Ważne telefony
Ważne telefony
SPIS OGÓLNOPOLSKICH TELEFONÓW ZAUFANIA
WAŻNE TELEFONY W KRYZYSOWYCH SYTUACJACH
Nr tel. / Opis
116 111
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Zadzwoń lub napisz, gdy coś Cię martwi, masz jakiś problem, nie masz z kim porozmawiać lub wstydzisz się o czymś opowiedzieć.
Telefon czynny od poniedziałku do niedzieli od 12:00 do 2:00
Wiadomość przez stronę www.116111.pl możesz przesłać całą dobę. Pomoc świadczona przez konsultantów Telefonu 116111 jest całkowicie bezpłatna.
800 100 100
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności wynikające z problemów i zachowań ryzykownych takich jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystywanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, uzależnienia, depresja, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania.
Telefon czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 15:00.
800 12 12 12
Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka . Tu również możesz zadzwonić, gdy nie wiesz z kim porozmawiać, a coś bardzo Cię martwi. Możesz tam także zgłaszać takie sytuacje, które według Ciebie są niesprawiedliwe i masz poczucie, że ktoś zachował się nie tak jak powinien - np. złamał prawo. Telefon jest bezpłatny i jest czynny od poniedziałku do piątku od godziny 8:15 do 20:00 (połączenie bezpłatne). Jeśli zadzwonisz tam w godzinach nocnych i zostawisz informację o sobie i swój numer - konsultanci do Ciebie oddzwonią.
116 000
Całodobowy, bezpłatny telefon w sprawie zaginionego dziecka. Telefon 116 000 jest skierowany do rodziców i opiekunów, którym zaginęło dziecko, do zaginionych dzieci oraz do wszystkich osób, które mogą pomóc w ich odnalezieniu. Telefon 116000 działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu (połączenie bezpłatne). www.zaginieni.pl
800 12 00 02
Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia" Zadzwoń, jesli ktoś w Twojej rodzinie krzywdzi Cię - bije lub obraża. Możesz tam opowiedzieć o swojej sytuacji i i dowiedzieć się gdzie szukać pomocy w Twoim otoczeniu. Bezpłatna pomoc dostępna przez całą dobę.
800 676 676
Infolinia Rzecznika Praw Obywatelskich. Na Infolinii Obywatelskiej można uzyskać podstawowe informacje o prawach człowieka i kompetencjach RPO oraz dowiedzieć się wszystkiego o prawie antydyskryminacyjnym. Doświadczeni prawnicy starają się udzielić niezbędnych informacji bądź pomóc skierować sprawę do właściwej instytucji. Telefon jest czynny w poniedziałki w godz. 10.00 - 18.00 oraz od wtorku do piątku w godz. 8.00 - 16.00 (połączenie bezpłatne z telefonów stacjonarnych i komórkowych).
116 123
Telefon Zaufania
dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym. Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste, nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem. Możesz tam dzwonić od poniedziałku do piątku od godz. 14.00 do 22.00 (połączenie bezpłatne). http://116123.edu.pl/
800 120 226
Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Pod tym numerem telefonu można uzyskać wspracie w sytuacji przemocy w rodzinie. Specjaliści obsługujący linię udzielają informacji na temat procedury "Niebieskiej Karty", np. jakie inne podmioty poza policją, mogą ją założyć. Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 - 15.30 (połączenie bezpłatne).
801 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki - Narkomania"
Zadzwoń jeśli masz problemy z narkotykami, używasz ich, jesteś uzależniony lub martwisz się o kogoś z Twojego otoczenia. Możesz tam uzyskać fachową poradę, a także informację o tym, jak pomóc sobie lub bliskiej osobie. Telefon jest czynny codziennie w godzinach od 16.00 do 21.00 z wyjątkiem świąt państwowych. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
801 889 880
Telefon Zaufania "Uzależnienia behawioralne" Z telefonu mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi. Z konsultantami mogą porozmawiać również osoby bliskie osobom uzależnionym - rodzina, przyjaciele, znajomi. Infolinia jest czynna codziennie w godzinach od 17.00 do 22.00 z wyjątkiem świąt państwowych. Dzwoniąc płacisz tylko
za pierwszy impuls połączenia www.uzaleznieniabehawioralne.pl
22 635 93 92
Telefon grupy edukatorów seksualnych "PONTON"
Raz w tygodniu, w piątek pod tym numerem w godzinach 16:00-20:00 wolontariusze - edukatorzy seksualni Grupy "Ponton" odpowiadają na wasze pytania związane z seksualnością, dojrzewaniem, antykoncepcją itp. Opłata za połączenie z numerem zgodnie z cennikiem operatora. www.ponton.org.pl
22 828 11 12
Telefon Zaufania dla Ofiar i Sprawców Przemocy Seksualnej Telefon zaufania stanowi uzupełnienie działania poradni Fundacji Promocji Zdrowia Seksualnego, oferując pomoc osobom dorosłym, które doświadczyły przemocy seksualnej oraz służąc radą i wsparciem osobom, które pragną wyeliminować własne niepożądane myśli i zachowania. Telefon jest czynny we wtorki i środy od godz. 15:00 do 18:00. Opłaty za połączenia z numerem zgodnie z cennikiem operatora www.funpzs.org.pl
800 108 108
Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich Telefon wsparcia działa w dni powszednie od 14:00 do 20:00.
Linia 800 108 108 adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady. Zadaniem dyżurujących psychologów jest podejmować interwencje w sytuacjach nagłych, a także pomagać w podejmowaniu decyzji o ewentualnej dalszej terapii.
Więcej informacji na stronie Fundacji Nagle Sami: http://www.naglesami.org.pl/
22 484 88 01
Antydepresyjny Telefon Zaufania. Strona: stopdepresji.pl Telefon zaufania czynny w poniedziałki i czwartki w godz. 17:00-20:00. Telefon obsługiwany przez wykwalifikowanych lekarzy psychiatrów. Inicjatywa stworzona przez Fundację ITAKA.
800 70 22 22
Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym. Strona: liniawsparcia.pl Linia całodobowa, czynna 7 dni w tygodniu. Połączenia są bezpłatne, jest też możliwość skorzystania z rozmowy na czacie. Ta linia również jest prowadzona przez Fundację ITAKA. Na podanej stronie można sprawdzić grafik specjalistów dyżurujących na linii.
800 108 108
Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich. Strona: www.naglesami.org.pl Telefon wsparcia działa w dni powszednie w godz. 14:00-20:00. Linia adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy psychologicznej. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie oraz porady. Dyżury pełnią psychologowie i przeszkoleni studenci ostatnich lat psychologii.
801 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania”. Strona: www.kbpn.gov.pl Telefon czynny codziennie w godz. 16:00-21:00. Połączenie jest bezpłatne. Telefon skierowany jest do osób z problemem narkomanii (dorosłych i młodzieży): osób używających narkotyków, uzależnionych oraz ich bliskich. Infolinia utworzona przez Krajowe Biuro Do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii.
22 594 91 00
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji. Strona: forumprzeciwdepresji.pl/antydepresyjny-telefon Czynny w środy i czwartki (poza dniami ustawowo wolnymi od pracy) w godzinach 17:00-19:00, obsługiwany przez lekarza psychiatrę.
Konsultacja może być anonimowa, a porady są bezpłatne, płatne jest jedynie połączenie według taryfy operatora. Jest to część kampanii społecznej stworzonej przez Forum Przeciw depresji.